Ciastka owsiane?! Brzmi nieźle! Gdzie to można dostać? Zajrzyj do działu Kuchnia. Tam masz od ch*ja, że tak się wyrażę za przeproszeniem, przepisów. Od ciastek owsianych i słodkich omletów po serniki lowcrab, przez torty orzechowe dla sportowców. ;-) Jedzenie tego codziennie nie jest dobre i nie polecam, bo się zalejesz, jednak lepsze to, niż [...]
To chyba jest logiczne ze waga spada :) bo jestes najedzony i idziesz spac i ciezar jeszcze tego nie strawionego jedzenie zgromadzonego przez cały dzien dodaje ci te 3 kg wieczorem jak by dało sie tak wage nocą podtrzymywać to szybko sie tyło albo nabierało masy :) (jakimś dziwnym sposobem) Pozdrawiam :) Wszystko mija... nawed umięśnienie :P
waski - tobie na noc jedzenie weglowodanow nie zaszkodzi..smialo mozesz zjesc posilek ww/bialko...wazne tylko aby byl lekkostrawny przed snem np.gainer lub ryz z mieskiem :) "na tapczanie siedzi leń..." >>>leniwy 5xl<<<
2. "Obciążanie osiowe kręgosłupa odpada ze względu na wadę postawy" konsultacja medyczna i podstawowe badania przed rozpoczęciem treningu siłowego były ? obowiązkowo punkt drugi jeśli zależy ci na zdrowiu . "Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): - / - / 51 " FUNDAMENT DOM DEKORACJA zero [...]
Witam , to kolejny mit. Nie ma badań potwierdzających, że jedzenie płatków owianych odwapnia organizm.Konkretnie problem miał leżeć w zawartość fitynianów – związków antyodżywczych mogących rzekomo odwapniać, jednak nie jest to w żaden sposób udowodnione. Pozdrawiam.
Witaj :). Musisz się sama zdecydować. Sporej nadwagi i tak raczej nie zrzucisz w ciągu jednego turnusu takich wczasów; możesz jedynie zapoczątkować dobre zmiany, a po powrocie trzeba będzie samodzielnie kontynuować pracę nad sylwetką. Co może być dobre w takim wyjeździe, to to że będziesz oderwana od swojej codziennej rutyny i zarazem pokus, złych [...]
nie załamuj ludzi stary, weż sie za jedzenie lepiej, chodzisz wogóle na profesjonalną siłke?? jak tak to słabo jak na taki staż treningowy
Tak, byłoby to bardzo złe, zmniejszyłbyś swoje zapotrzebowanie prawie o połowę, organizm zawsze byłby wyczerpany i przeszedłby w stan magazynowania pokarmu, zamiast przyspieszyć metabolizm, byś go spowolnił. Przy Twojej wadze najważniejsza jest dobra dieta, lcarnityna i pochodne nie są potrzebne do niczego, a swoje kosztują. Lepiej przeznaczyć te [...]
a udowodnij ze nie dzialaja... albo czy np nie smakujace wiekszosci jedzenie tez ma zniknac ze sklepow ? walka z wiatrakami imo
a mi się wydaję, że 5000tys. Rozpisz dokładnie to jedzenie- musisz je warzyć. Tak na starcie bez wagi sobie nie poradzisz. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Potem jak ogarniesz michę wróc tu to może chłopaki Ci pomogą.
Witam kolejną osobą z tą j*baną chorobą Niestety od razu możesz podziękować sobie jedzenie jaj, tłustych mięs, surowych warzyw i owoców, płatków owsianych, mleka,serów itp....Sam nie tak dawno pożegnałem się z 30kg masą i został tylko ze mnie leszczyk no, ale nie poddaje się.Jak coś to pytaj;)
noo jedzenie to chyba tak zebys nieczul sie przepelniony no nie? jak zjesz cos lekko strawnego z 40min lub 1h przed to nic Ci sie nie powinno stac
wg mnie masz wjednym racje to dodatki - czyli rzeczy w sumie ktore moga a nie musza byc poza tym pisze jak jest - jedzenie za nas zalatwi wiekszosc - kupowanie bcaa czy gluty dla mnie tak do konca sie nie sprawdz gluta w takiej cenie ? to wole isc sie przespac po silowni i tez sie zregeneruje
a z jakiej firmy to jest? Już wiem ja stawiał bym jednak na coś sprawdzonego. Ale tak poza tym skoro nie masz za dużo kasy to przeznacz ją na jedzenie. Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-20 19:23:06
a mógł byś przedstawić swoją dietę ? skoro pytasz o jedzenie podczas brania kreatyny to proponował bym jeszcze odpuścić, szkoda kasy i tak nic nie da
A jedzenie sieminenia lnianego zmielonego może być?Nie widzi mi się jedzenia oleju z serkiem wiejskim :3
gainer to jedzenie w proszku, nie ma tutaj nic nienaturalnego, wiec nie wykazuje dzialania szkodliwego na organizm, jednak nalezy pamietac, ze jest on pewna forma uzupelnienia diety, wiec wykozystanie go jako dodatku powinno byc scisle powiazane z naszymi dzialaniami dietetycznymi, powineines minimum obliczyc bilans dobowy kalorii i trzymac sie [...]
Dieta :hmm....cięzko powiedzieć ;p Na to pieniądze wydaj, odzywki/suple nie dadza ci tyle co jedzenie. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Czytaj.
[...] zbilansowana ,zadnych wynalazkow prosze ,rozlorz redukcje w czasie jak na poczatek to musisz z paru rzeczy zrezygnowac- -fastfoody - slodycze -ograniczyc wieczorne jedzenie poczytaj na forum o prawidłowym odzywianiu, do ulozenia diety uzyj kalkulatora vitalmaxa nie pisz ze pracujesz i masz problem z regularnymi posilkami ,ja tez pracuje i [...]
ale kolego to inna sprawa,co innego raz na jakiś czas oszukane posiłki a co innego gówniana dieta.Jak najbardziej raz w tyg jakieś smieciowe jedzenie dla podbicia kcal itd pizza,kebab wiekszość tak robi,ale to raz na jakiś czas a nie co dzień.Chyba że stać cię na 20-30 j.m. hgh dziennie to możesz lecieć na hamburgerach nawet.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
